Ich habe Neufeld als letzten Test für den Ironman Austria gewählt, da mir der Bewerb bis jetzt immer viel Spaß gemacht hat und quasi um’s Eck ist er ja auch … außerdem starteten wieder viele LTC’ler inkl. meiner besseren Hälfte und gemeinsam macht‘s besonders viel Spaß 😉
Samstag Früh 5:30 Tagwache, Radl eingepackt, gefrühstückt und ab nach Neufeld … waren etwas spät dran … holten schnell die Startnummern , letzte Bike checks – alles in Ordnung und ab in die Wechselzone. Weiter zum LTC Stützpunkt, ab in den Neo, LTC Gruppenfoto … wo ist mein Gel für den Start?? Scheiße, hab ich im Trisuit unter dem Neo … ab in den See zum Einschwimmen … der See hatte angenehme 20 Grad.
Schwimmstart war diesmal ein Landstart, kam gut weg, keine Schlägerei, auch nicht bei der ersten Boje. Hatte ein gutes Gefühl und fühlte mich schnell. Auf der zweiten Runde war ich komplett alleine, keine Schwimmer vor und hinter mir?!?! Raus aus dem Wasser, Blick auf die Uhr, 28 Minuten, naja so gut war das Schwimmen leider doch nicht …
Raus aus dem Neo und ab auf’s Rad, obwohl brav trainiert, kam ich nicht so schnell in die Radschuhe, dafür ging’s dann mit Vollgas Richtung Hornstein. Fuhr fast nur auf der Überholspur, auch wenn sich die Füße nicht ganz frisch anfühlten, versuchte ich die Watt auf die vorgegebenen ~280W zu treten …
Der Verkehr in der ersten Runde war teilweiße ein Horror, manche Autofahrer überholten ohne Rücksicht mit ein paar cm Abstand … am schlimmsten war’s dann zwischen Steinbrunn und Neufeld … zuerst schoss ein Auto aus der Seitengasse raus und gab dann nicht Gas, musste bremsen, kurz darauf fuhr ich und auch der Autofahrer auf 5-6 andere Autos auf, die mit 20 km/h (Bergab) dahin gurkten … Dank Gegenverkehr, gab es keine Überholmöglichkeit … hier habe ich sicher eine Minute liegen lassen müssen. Mit Wut im Bauch und in den Beinen ging’s mit 400W bei den Zuschauern in Neufeld in die zweite Runde … Kurz vor dem Kreisverkehr in Müllendorf überholte mich der nächste intelligente Autofahrer und als der den Polizisten sah – der eigentlich den Verkehr regeln sollte – machte der Gute eine Vollbremsung …
Nach 1:04 stellte ich das Rad wieder in die Wechselzone … Radleistung war ok … 262W NP und Durchschnittsgeschwindigkeit 36,6 km/h … zwar nicht ganz am Plan, aber mehr ging leider nicht …
Schon beim Loslaufen hab ich die müden Beine gespürt, wurde leider auch von vielen – die ich beim Rad überholt hatte – zurücküberholt … Von der vorgegebenen 4:30 Pace war ich dann doch etwas weit entfernt … Zumindest konnte ich unter 5:00 laufen …
Beim Einlaufen in den Zielkanal sah ich noch 2:29:55, versuch noch die letzten Meter Gas zu geben … wusste aber schon das es ich nimma unter 2:30 ausgehen wird … Trotzdem neu PB auf der Olympischen Distanz mit 2:30:07.
Leider gab es diesmal kein Bier im Ziel … dafür aber leckere Krapfen.
Noch knapp 4 Wochen bis zum Ironman! Jetzt heißts nur noch Gesund und Verletzungsfrei zu bleiben!