Karl beim Berglauf in Jauerling

von Karl Gspandl, 15.4.2017 Auf in die Wachau! In Spitz fällt der Startschuss für einen tollen Berglauf auf den Jauerling. Gleich nach dem Start beim Schifffahrtsmuseum geht es in den Wald auf einen schmalen Waldweg. Nach ca 3,5 km kommt man aus dem Wald auf die...

Horsti @ Linz Halbmarathon

Ich wollte heuer beim Linz HM meine letztjährige Bestzeit aus Salzburg unterbieten … 1:38 oder weniger sollten zu schaffen sein … Bis Ende Februar lief das Training trotz des extrem kalten Winters sehr gut … der März war dann mit 3x Verschnupft sein und Knieproblemen...

Jacky’s 10. Halbmarathon dort wo alles begann

Lasst uns zum Anfang zurückkehren. Wir schreiben das Jahr 2009. Ich war bereits mit dem Laufvirus infiziert. Durch die Rederei mit einer Freundin kam dann die flüchtige Idee beim Linz Halbmarathon 2010 mitzumachen. Klar ich lauf doch 3-4x die Woche. Zwar nur so um die...

Karl beim Kitzsteinhorn Extrem

von Karl Gspandl, 8.4.2017 Seit dem Eisbrecher im November, meiner ersten Skitour der Saison, hat sich einiges getan. Mir war klar, daß mich das Skibergsteigen gepackt hat und der Bewerb mit leichterer Ausrüstung durchgeführt werden muss. Das Christkind hat mir...

10. Leuchtturmlauf in Podersdorf

10 Jahre Leuchtturmlauf Podersdorf sagt Danke an ALLE die heute bei traumhaften Frühlingswetter mit dabei waren und an ALLE helfenden Hände!!!!! 🙂   10 LTC Trikids vom Kinderturnen absolvierten den Kinderlauf! Hier noch die Ergebnisse aller LTC Starter: 1.000m...

Chris beim Sorgen HM Graz

Ausgangspunkt war eine neue PB! Bei meinem letzten Halbmarathon lief ich 1:34,08. War schon nicht schlecht. Aber aufgrund meines Triahtlontrainings und den letzten Wochen und Monaten der Vorbereitung dachte ich mir, dass da diesmal noch was geht und ich meine alte...
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