Und schon wieder Praterallee!
Wieder stand ein schneller 7er am Programm, diesmal beim zweiten Bewerb der VCM Winterlaufserien!
Das schwierige war diesmal zu wissen, dass danach, ohne Pause, nochmal eine 7er Runde am Programm stand, zwar 1 km locker, dann aber 6km fast selbes Tempo (max. 10 Sekunden pro KM langsamer).
Da ich die erste Runde (7km) mit 3:51er Schnitt passabel gelaufen bin, war es umso erfreulicher die zweite Runde (zumindest die 6 schnellen km) in einem 4er Schnitt zu laufen. Es war eigentlich um nix leichter als die schnellen 7er vorher, aber schaffbar.
Jetzt steht in 2 Wochen der 2. LCC Eisbärlauf am Programm – dort sollen dann die gesamten 14km in derselben Zeit wie diesmal die ersten 7km gelaufen werden. Mal schauen ob das in 2 Wochen Training drin ist.
Wie immer gilt bei mir – nur net krank werden, dann ist alles möglich!
P.S.: Bobby Short stand mir, diesmal krankheitsbedingt, anfeuernd zur Seite!